Der Kurs umfasst 6 Sitzungen über 12 Wochen. Enthalten sind ein persönliches Workbook und WhatsApp-Begleitung, sowie ein kurzes Telefonat, 7 Tage nach jeder Sitzung.
Dein Ablauf beginnt mit einer ausführlichen Analyse, bevor wir uns Sitzung für Sitzung tiefer in deine Gewohnheiten einarbeiten. Du lernst die psychologischen Grundlagen der Veränderung kennen. Der VAK-Prozess und Hypnose bieten mentale Unterstützung, um neue Strukturen zu festigen und den Rauchstopp nachhaltig zu verankern.
Zusätzlich erhältst du Coaching-Impulse mit individuellen Techniken für Stressmanagement, Selbstreflexion und Motivation. Das Workbook und der WhatsApp-Support liefern Übungen, Erinnerungen und kurze Impulse zwischen den Terminen.
Die Notfall-WhatsApp-Begleitung garantiert Antworten innerhalb von 4 Stunden (Anfragen ab 20 Uhr werden am Folgetag beantwortet). Dieser Kurs ist ideal, wenn du kontinuierliche Begleitung, Struktur und ausreichend Zeit für nachhaltige Ergebnisse wünschst.
Die Auswahl weiterer Techniken ist vom individuellen Kunden und der spezifischen Situation abhängig, um die bestmögliche Unterstützung zu gewährleisten. Wir passen verschiedene Ansätze flexibel an, um sicherzustellen, dass die gewählten Methoden optimal auf die Bedürfnisse und Fortschritte des Einzelnen abgestimmt sind, und so den Erfolg der Raucherentwöhnung nachhaltig fördern.